Die Bewegungs-Docs: Beinabduktion | Video der Sendung vom 15.04.2018 21:00 Uhr (15.4.18)

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Svea Köhlmoos zeigt die Beinabduktion mit Theraband., Quelle: nonfictionplanet

Die Bewegungs-Docs

Beinabduktion

15.04.2018 | 1 Min. | Verfügbar bis 15.04.2019 | Quelle: NDR

Das Bein zur Seite abspreizen - gegen den Widerstand des Therabands. Die Fußspitze weist nach vorn! 3 Sätze à 15 Wiederholungen. Steigerung mit stärkeren Therabändern: gelb, rot, grün.

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