Die Bewegungs-Docs: Beinadduktion | Video der Sendung vom 08.04.2018 13:45 Uhr (8.4.18)

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Svea Köhlmoos zeigt eine Übung zur Beinadduktion mit einem Theraband, Quelle: nonfictionplanet

Die Bewegungs-Docs

Beinadduktion

08.04.2018 | 1 Min. | Verfügbar bis 08.04.2019 | Quelle: NDR

Drei Serien mit jeweils 15 Wiederholungen sind bei dieser Übung sinnvoll. Zur Steigerung wird ein Theraband mit größerer Stärke eingesetzt. So erhöht sich der Widerstand.

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