Die Bewegungs-Docs: Dehnung für Rücken, Oberschenkel und Flanke | Video der Sendung vom 15.04.2018 21:00 Uhr (15.4.18)

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Svea Köhlmoos steht mit erhobenem Arm und überkreuzten Beinen., Quelle: nonfictionplanet

Die Bewegungs-Docs

Dehnung für Rücken, Oberschenkel und Flanke

15.04.2018 | 1 Min. | Verfügbar bis 15.04.2019 | Quelle: NDR

Für linksseitige Dehnung das linke Bein nach hinten kreuzen und den linken Arm über Kopf nach rechts ausstrecken. Dehnung 5 bis 10 Sekunden halten, lösen und wiederholen. Seite wechseln.

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