Die Bewegungs-Docs: Kniebeugen | Video der Sendung vom 08.04.2018 13:45 Uhr (8.4.18)

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Svea Köhlmoos zeigt eine Kniebeuge auf einem Balance Pad., Quelle: nonfictionplanet

Die Bewegungs-Docs

Kniebeugen

08.04.2018 | 1 Min. | Verfügbar bis 08.04.2019 | Quelle: NDR

Bei der Kniebeuge die Knie nicht über die Fußspitzen hinausschieben, eher das Gesäß etwas nach hinten bringen. Wichtig: Arme nach vorne und lange Halswirbelsäule.

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