Die Bewegungs-Docs: Muschel | Video der Sendung vom 08.04.2018 13:45 Uhr (8.4.18)

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Svea Köhlmoos zeigt eine Übung für Gesäßmuskulatur und seitlicher Oberschenkelmuskulatur mit Theraband, Quelle: nonfictionplanet

Die Bewegungs-Docs

Muschel

08.04.2018 | 1 Min. | Verfügbar bis 08.04.2019 | Quelle: NDR

Gesäßmuskulatur und seitliche Oberschenkelmuskulatur werden bei dieser Übung gestärkt. Dabei wird gegen das Theraband gearbeitet - 3 Serien mit 15 Wiederholungen.

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