Die Bewegungs-Docs: Swing beidarmig | Video der Sendung vom 08.04.2018 13:45 Uhr (8.4.18)

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Svea Köhlmoos schwingt ein Gewicht über den Kopf, Quelle: nonfictionplanet

Die Bewegungs-Docs

Swing beidarmig

08.04.2018 | 1 Min. | Verfügbar bis 08.04.2019 | Quelle: NDR

Aus der kleinen Kniebeuge heraus mit Schwung die Arme nach oben strecken und das Gewicht stabilisieren.
Die Schulterblätter werden zurückgezogen - auf die Schulteranbindung achten.

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