Die Bewegungs-Docs: Vierfüßlerstand | Video der Sendung vom 25.03.2018 12:15 Uhr (25.3.18)

Lieber Nutzer,

Sie verwenden eine veraltete Browser-Version. Bitte installieren Sie einen aktuellen Browser, um unser Angebot richtig darstellen zu können.

Svea Köhlmoos kniet auf dem Boden, streckt den linken Arm und das rechte Bein aus., Quelle: nonfictionplanet

Die Bewegungs-Docs

Vierfüßlerstand

25.03.2018 | 1 Min. | Verfügbar bis 19.02.2019 | Quelle: NDR

Beim Vierfüßlerstand ist es wichtig, dass sich die Hände unterhalb der Schultern und die Kniegelenke sich unterhalb der Hüfte befinden. Pro Seite 3 Serien à 15 Wiederholungen.

Darstellung: