Die Bewegungs-Docs: Vorwärts gehen | Video der Sendung vom 15.04.2018 21:00 Uhr (15.4.18)

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Svea Köhlmoos geht mit einem Theraband um die Knöchel., Quelle: nonfictionplanet

Die Bewegungs-Docs

Vorwärts gehen

15.04.2018 | 1 Min. | Verfügbar bis 15.04.2019 | Quelle: NDR

Hüftbreit stehend das Theraband mit leichter Spannung umknoten. Die Beine nach außen ins Band drücken und vorwärts gehen, dabei der Spannung in den Oberschenkeln und im Gesäß nachspüren.

Darstellung: