Quarks im Ersten: Die Illusion vom richtigen Schlafen | Video der Sendung vom 25.03.2017 11:30 Uhr (25.3.17) mit Untertitel

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Erholsam muss er sein, ohne Störungen verlaufen und uns fit machen für den Tag - unser Schlaf. Wenn man schon etwa ein Drittel seines Lebens schläft, soll dieses Drittel möglichst effektiv genutzt werden. Wir brauchen unseren Schlaf aber nicht nur zur, Quelle: WDR

Quarks im Ersten

Die Illusion vom richtigen Schlafen

25.03.2017 | 29 Min. | UT | Verfügbar bis 25.03.2018 | Quelle: WDR

Etwa jeder fünfte Deutsche leidet unter Schlafproblemen. Machen wir uns möglicherweise beim Thema Schlafen zu viel Druck? "Quarks im Ersten" erklärt, was man tun oder lassen sollte, um nachts endlich zur Ruhe zu kommen.

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