Servicezeit: Rückenübung: Paddeln | Video der Sendung vom 10.01.2018 18:15 Uhr (10.1.18)

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Yvonne Willicks macht eine Rückenübung vor, Quelle: WDR

Servicezeit

Rückenübung: Paddeln

10.01.2018 | 1 Min. | Verfügbar bis 10.01.2019 | Quelle: WDR

Auf dem Bauch liegend die Arme abwechselnd nach vorne oben strecken. 30 Sekunden "Paddeln", später 2 Minuten durchhalten. Ebenso eine gute Übung für die Rückenmuskulatur.

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