alles wissen: Sport-Mythen | Video der Sendung vom 18.01.2018 20:15 Uhr (18.1.18)

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Sport-Mythen

18.01.2018 | 6 Min. | Verfügbar bis 18.01.2019 | Quelle: hr

Sport und Bewegung sind wichtig für die Gesundheit, aber wenn es um die persönliche Fitness geht, grassiert unter Freizeitsportlern noch immer viel Halbwissen. Soll man bei Muskelkater besser pausieren oder gleich weiter trainieren? Entstehen Seitenstiche durch falsche Atmung? Und wem nützt Krafttraining?

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