ARD-Buffet: Fitness: Muskelaufbau | Video der Sendung vom 30.01.2020 11:15 Uhr (30.1.2020) mit Untertitel

Schulterheben

Fitness: Muskelaufbau

30.01.2020 ∙ ARD-Buffet ∙ Das Erste

Muskeln werden auch Motoren unseres Körpers genannt. Sie stabilisieren unsere Gelenke, steigern unseren Grundumsatz und helfen so beim Abnehmen und beeinflussen das Immunsystem. Mit welchen Übungen Sie ihre Muskeln stärken können, zeigt Sporttherapeut Stephan Müller.

Bild: SWR

Video verfügbar:
bis 29.01.2021 ∙ 12:00 Uhr

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