freizeit: Die Lakemethode | Video der Sendung vom 18.10.2020 16:45 Uhr (18.10.2020)

Gemüse fermentieren und einmachen | Bild: André Goerschel

Die Lakemethode

18.10.2020 ∙ freizeit ∙ BR Fernsehen

Wenn im Spätsommer alles Gemüse im Garten auf einmal reif ist, dann lohnt es sich Vorräte anzulegen. Die älteste und vielleicht gesündeste Methode Lebensmittel haltbar zu machen ist die Fermentation - also die Milchsäuregärung. Karotten, Kohl und Kohlrabi lassen sich in wenigen Minuten in Gläser wecken und reifen dann kühl im Keller. Und im Winter holt man sich den Sommer im Glas wieder frisch auf den Esstisch zurück.

Bild: André Goerschel
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