Kaffee oder Tee: 5-Min-Fitness: Back to Basic | Video der Sendung vom 21.01.2021 16:05 Uhr (21.1.2021) mit Untertitel

In den letzten Monaten haben sich unsere vier Wände nicht nur als Zuhause sondern auch als Homeoffice und als Muckibude offenbart. Viele nutzen ihre Freizeit, um sich sportlich fit zu halten. Dafür braucht es keine ausgefallenen Trainingspläne. Die alt bekannten Übungen wie Kniebeuge und Liegestütz reichen aus, um körperlich ausgewogen zu bleiben.