Kaffee oder Tee: Yoga-Übungen für Sitzende | Video der Sendung vom 21.12.2016 15:05 Uhr (21.12.2016)

Yoga-Übungen

Yoga-Übungen für Sitzende

21.12.2016 ∙ Kaffee oder Tee ∙ SWR Fernsehen

In der Weihnachtszeit bewegen wir uns oft wenig und sitzen viel. Man kann diese sitzende Zeit sinnvoll nutzen, um den Körper zu trainieren und Yoga in den Alltag einzubauen. "Der Stuhl" ist eine ganz klassische Yoga-Übung, genannt Utkatasana.

Bild: SWR, SWR -
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