Planet Wissen: Schlafmangel macht dick | Video der Sendung vom 27.07.2017 11:00 Uhr (27.7.2017)

3-D-Animation zweier Männer, die nebeneinander auf einem Stuhl sitzen.

Schlafmangel macht dick

27.07.2017 ∙ Planet Wissen ∙ SWR Fernsehen

Vier Stunden Schlaf sind auf Dauer definitiv zu wenig. Das kostet Energie, die der Körper am Morgen durch ein großes Frühstück ausgleichen will. Wer dagegen neun Stunden schlafen darf, isst rund 300 Kilokalorien weniger - und verbrennt auch während der Tages mehr Kilokalorien.

Bild: SWR

Video verfügbar:
bis 25.11.2020 ∙ 23:00 Uhr

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