Quarks im Ersten: Intuitive Ernährung - Essen nach Lust und Laune | Video der Sendung vom 23.05.2020 09:30 Uhr (23.5.2020) mit Untertitel

Intuitiv essen: Nur worauf man Lust hat, nur wenn man Hunger hat und nur so viel, bis man satt ist. Ist das zu schaffen? Und was passiert mit dem Gewicht? - Moderatorin Mai Thi Nguyen-Kim

Intuitive Ernährung - Essen nach Lust und Laune

23.05.2020 ∙ Quarks im Ersten ∙ Das Erste

Es hört sich so einfach an - erfordert aber ordentlich Selbstdisziplin. Wer sich intuitiv ernährt, isst nur, wenn er wirklich Hunger hat, hört auf wenn er satt ist und isst genau das, worauf er Lust hat. Was macht das mit dem Gewicht?

Bild: WDR/Klaus Görgen

Video verfügbar:
bis 23.05.2025 ∙ 21:59 Uhr

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