Quarks: Wie Atmen bei Stress hilft | Video der Sendung vom 17.11.2020 20:05 Uhr (17.11.2020)

Grafik: Atemfrequenz und Herzfrequenz

Wie Atmen bei Stress hilft

17.11.2020 ∙ Quarks ∙ WDR Fernsehen

Wenn uns der Kopf weh tut, können wir eine Tablette nehmen. Bei Rückenschmerzen hilft in der Regel Sport, Verspannungen lassen sich wegmassieren. Aber was hilft bei nervlicher "Verspannung" - also Stress? Ganz einfach: Atmen!

Bild: WDR

Video verfügbar:
bis 17.11.2025 ∙ 20:05 Uhr

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