Spezial: Fit in den Tag vom 01.04.2020 | Video der Sendung vom 01.04.2020 05:45 Uhr (1.4.2020)

Spezial

Fit in den Tag vom 01.04.2020

01.04.2020 ∙ Spezial ∙ hr-fernsehen

Ganzkörpertraining mit Haushaltsgegenständen, wie zwei Wasserflaschen, einem Wasserkasten und einem Stuhl. Für Anfänger bis Mittelstufe. Fitnessstudios haben geschlossen, die gewohnten Sportkurse fallen aus, überhaupt ist Bewegung für viele Menschen im Moment Mangelware. Deswegen gibt es jeden Morgen einen anderen 45-minütigen Kurs. Die Palette reicht von Bauch- und Rückentraining über Intervalltraining bis hin zu Yoga. Damit für jeden etwas dabei ist, richten sich manche der Kurse an Fortgeschrittene, andere an Anfänger.

Bild: hr

Video verfügbar:
bis 01.04.2021 ∙ 10:13 Uhr

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