Spezial: Fit in den Tag vom 30.03.2020 | Video der Sendung vom 30.03.2020 05:45 Uhr (30.3.2020)

Spezial

Fit in den Tag vom 30.03.2020

30.03.2020 ∙ Spezial ∙ hr-fernsehen

Heute: "Bodystying mit Claudia" - ein Training für den ganzen Körper, das ohne zusätzliche Gewichte auskommt und mit Unterarmstützen oder Sit-Ups arbeitet. Fitnessstudios haben geschlossen, die gewohnten Sportkurse fallen aus, überhaupt ist Bewegung für viele Menschen im Moment Mangelware. Deswegen gibt es jeden Morgen einen anderen 45-minütigen Kurs. Die Palette reicht von Bauch- und Rückentraining über Intervalltraining bis hin zu Yoga. Damit für jeden etwas dabei ist, richten sich manche der Kurse an Fortgeschrittene, andere an Anfänger.

Bild: hr

Video verfügbar:
bis 30.03.2021 ∙ 10:41 Uhr

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