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Spezial: Fit in den Tag - Yoga Senioren | Video der Sendung vom 15.12.2020 07:10 Uhr (15.12.2020)

Spezial

Fit in den Tag - Yoga Senioren

15.12.2020 ∙ Spezial ∙ hr-fernsehen

Die angenehmen Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen. Körperliche Übungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmenden abgestimmt.

Bild: Colourbox.de

Video verfügbar:
bis 15.12.2021 ∙ 20:56 Uhr

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