Spezial: Fit in den Tag | Video der Sendung vom 06.04.2020 05:45 Uhr (6.4.2020)

Spezial

Fit in den Tag

06.04.2020 ∙ Spezial ∙ hr-fernsehen

Ganzkörperworkout für alle Fitnesslevel. Übungen mit Haushaltsgegenständen wie zwei Wasserflaschen und einem Stuhl. Fitnessstudios haben geschlossen, die gewohnten Sportkurse fallen aus, überhaupt ist Bewegung für viele Menschen im Moment Mangelware. Deswegen gibt es jeden Morgen einen anderen 45-minütigen Kurs. Die Palette reicht von Bauch- und Rückentraining über Intervalltraining bis hin zu Yoga. Damit für jeden etwas dabei ist, richten sich manche der Kurse an Fortgeschrittene, andere an Anfänger.

Bild: hr

Video verfügbar:
bis 06.04.2021 ∙ 08:53 Uhr

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