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Planet Wissen: Wie Atmen bei Stress hilft | Video der Sendung vom 21.01.2021 09:55 Uhr (21.1.2021)

Grafik: Atemfrequenz und Herzfrequenz

Wie Atmen bei Stress hilft

21.01.2021 ∙ Planet Wissen ∙ WDR Fernsehen

Wenn uns der Kopf weh tut, können wir eine Tablette nehmen. Bei Rückenschmerzen hilft in der Regel Sport, Verspannungen lassen sich wegmassieren. Aber was hilft bei nervlicher "Verspannung" - also Stress? Ganz einfach: Atmen!

Bild: WDR

Video verfügbar:
bis 21.01.2026 ∙ 05:00 Uhr

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