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alles wissen: Fit werden - so funktioniert's im Alltag (Teil 2) | Video der Sendung vom 14.01.2021 19:15 Uhr (14.1.2021) mit Untertitel

alles wissen

Fit werden - so funktioniert's im Alltag (Teil 2)

14.01.2021 ∙ alles wissen ∙ hr-fernsehen

Bewegungsprogramme gibt es viele, aber wie gut lassen sie sich durchhalten? Sportwissenschaftler Prof. Harald Lange hat für unsere vier Tester ein Heimsport-Programm entwickelt, das an ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele angepasst ist und sich einfach in den Alltag integrieren lässt. Welche Tricks helfen beim Motivieren? Und wie schlagen sich die Tester?

Bild: Colourbox.de

Video verfügbar:
bis 14.01.2026 ∙ 16:02 Uhr

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