ARD-Buffet: So entspannen Sie Ihren Nacken | Video der Sendung vom 25.11.2020 11:15 Uhr (25.11.2020) mit Untertitel

Ihr Nacken hat viel zu bewältigen: Er verkrampft, wenn Sie sich in einer Stress-Situation verspannen oder ihn mit einer falschen Körperhaltung quälen. Dabei gibt es ganz einfache und äußerst effektive Übungen, die Sie ganz leicht lernen und nachmachen können.