Die Ratgeber: Entspannt essen - Ernährung ohne Stress | Video der Sendung vom 02.01.2020 17:45 Uhr (2.1.2020) mit Untertitel

Die Ratgeber

Entspannt essen - Ernährung ohne Stress

02.01.2020 ∙ Die Ratgeber ∙ hr-fernsehen

Die meisten kennen das. Kaum sind die Feiertage vorbei, kneifen die Hosen und Panik steigt auf. Viele nehmen sich daher als guten Vorsatz vor, das ein oder andere Pfündchen im neuen Jahr wieder loszuwerden: Der Diätwahn beginnt und führt am Ende doch nur oft zum unerwünschten Jo-Jo-Effekt. Wie man entspannter und nachhaltiger mit Ernährung umgeht, verrät uns Diplom-Psychologin Andrea Hillenbrand.

Bild: hr

Video verfügbar:
bis 02.01.2021 ∙ 21:51 Uhr

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