Spezial: Fit in den Tag - Fitness meets Yoga | Video der Sendung vom 05.01.2021 07:05 Uhr (5.1.2021)
Fit in den Tag - Fitness meets Yoga
05.01.2021 ∙ Spezial ∙ hr-fernsehenFitness meets Yoga mit Pardis Dieser Kurs Kombiniert klassische Fitness und Yoga Übungen. Der Fokus liegt vor allem auf dem Üben kraftvoller Yogastellungen, wie z.B. den Kriegerstellungen. Die Stärkung der Muskulatur, aber auch Balancestellungen und Dehnübungen runden die Stunde ab.
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