Spezial: Fit in den Tag - Mobility & Stability | Video der Sendung vom 04.01.2021 06:55 Uhr (4.1.2021)

Probleme die durch zum Beispiel ständiges Sitzen und Fehlhaltungen im Alltag hervorgerufen werden, stehen im Mittelpunkt eines Mobility Kurses. Gepaart ist dieser mit einigen Stabilisierungsübungen, die die Leistungsfähigkeit steigern und nachweislich Verletzungen vorbeugen.