Spezial: Fit in den Tag vom 16.11.2020 | Video der Sendung vom 16.11.2020 07:05 Uhr (16.11.2020)

Fit in den Tag vom 16.11.2020

16.11.2020 ∙ Spezial ∙ hr-fernsehen

Kräftigungs- und Dehnübungen für den Rücken helfen die Körperhaltung zu verbessern und Gelenke und Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungsübungen bauen Verspannungen und Stress an und fördern die Regeneration von Körper und Geist.

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