Spezial: Fit in den Tag vom 31.03.2020 | Video der Sendung vom 31.03.2020 05:45 Uhr (31.3.2020)

Jeden Morgen fit in den Tag: Ein 45-minütiger Fitnesskurs der Turngemeinde Bornheim. Fitnessstudios haben geschlossen, die gewohnten Sportkurse fallen aus, überhaupt ist Bewegung für viele Menschen im Moment Mangelware. Deswegen gibt es jeden Morgen einen anderen 45-minütigen Kurs. Die Palette reicht von Bauch- und Rückentraining über Intervalltraining bis hin zu Yoga. Damit für jeden etwas dabei ist, richten sich manche der Kurse an Fortgeschrittene, andere an Anfänger.