Gut zu wissen: Schlaflose erzählen, was sie zum Einschlafen bringt | Audio der Sendung vom 11.10.2018 13:40 Uhr (11.10.18)

Lieber Nutzer,

Sie verwenden eine veraltete Browser-Version. Bitte installieren Sie einen aktuellen Browser, um unser Angebot richtig darstellen zu können.

Mann mit Schlafstörungen im Bett liegend, Quelle: dpa/Christin Klose

Gut zu wissen

Schlaflose erzählen, was sie zum Einschlafen bringt

11.10.2018 | 2 Min. | Verfügbar bis 11.10.2019 | Quelle: WDR

Fast jeder hat es ja schon erlebt: Man müsste dringend schlafen, aber stattdessen wälzt man sich schlaflos von einer Seite auf die andere. Falsch wäre, sich krampfhaft auf das Einschlafen zu konzentrieren. Stattdessen ist es besser, sich abzulenken und sich so zu entspannen. Autor: Christiane Tovar.

Download

Wir bieten diesen Beitrag in folgenden Qualitäten zum Download an:

Darstellung: