zibb: Mehr Bewusstheit: Mit Achtsamkeit ins neue Jahr | Video der Sendung vom 04.01.2019 17:30 Uhr (4.1.2019)

Mehr Bewusstheit: Mit Achtsamkeit ins neue Jahr - Standbild

Mehr Bewusstheit: Mit Achtsamkeit ins neue Jahr

04.01.2019 zibb rbb Fernsehen

Sie denken zu oft daran, was in der Zukunft sein könnte? Oder Sie ärgern sich dauernd darüber, was in der Vergangenheit geschehen ist? Versuchen Sie lieber, den jetzigen Moment bewusst zu erleben. Alles andere ist nur ein Streich, den Ihnen Ihre Gedanken spielen. Dabei helfen kann das sogenannte Achtsamkeitstraining.

Bildquelle · Rundfunk Berlin-Brandenburg

Video verfügbar bis:
03.01.2020 ∙ 23:00 Uhr