Unser Leben: Power Napping - Nickerchen am Arbeitsplatz | Video der Sendung vom 07.03.2020 16:25 Uhr (7.3.2020)

Powernapping

Power Napping - Nickerchen am Arbeitsplatz

07.03.2020 ∙ Unser Leben ∙ rbb Fernsehen

Auch richtiges Schlafen will gelernt sein. Besonders wenn man nur 15 Minuten Zeit hat. Länger soll der Tagschlaf nicht sein, denn danach könnte die Tiefschlaf-Phase beginnen. Wer den "nap" richtig beherrscht, kann erfrischt und mit viel Energie weiterarbeiten. Nun müssen nur noch die Arbeitgeber ihren Angestellten das Mittagsschläfchen gönnen.

Bild: rbb

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bis 07.03.2021 ∙ 22:59 Uhr

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