Kaffee oder Tee: Gerader Stand auf Zehenspitzen | Video der Sendung vom 14.08.2019 10:19 Uhr (14.8.2019)

Gerader Stand auf Zehenspitzen - Standbild

Gerader Stand auf Zehenspitzen

14.08.2019 Kaffee oder Tee swr.de

Diese Übung stärkt nicht nur die Balance sondern auch die komplette Beinmuskulatur und den Beckenboden. Die Gefäßmuskulatur wird trainiert und je länger man diese Übung halten kann, desto intensiver ist der Effekt.

Bildquelle · SWR

Video verfügbar bis:
13.08.2020 ∙ 09:47 Uhr