alles wissen vom 30.01.2025
So., 02.02. 15:30 - 16:15 Uhr

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Vitamin D - wie viel ist optimal?

alles wissenHR ・ 45 Min.
UT

Vitamin D macht Knochen und Muskeln stark, es kann das Immunsystem stärken und soll sogar bei Depressionen helfen. Doch stimmt das wirklich? Wir begleiten 6 Testpersonen von der Triathletin bis zum Nachtschichtarbeiter durch Herbst und Winter und checken regelmäßig ihren Vitamin-D-Status. Außerdem bei Alles Wissen: Viele Menschen leiden unter Jodmangel. Wie kommt das? Und was können wir dagegen tun?

Bildquelle: hr