Visite: Test und Training: Wie fit sind Sie? | Video der Sendung vom 30.10.2018 20:15 Uhr (30.10.18)

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Zwei Personen, die trainieren., Quelle: Screenshot NDR

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Test und Training: Wie fit sind Sie?

30.10.2018 | 6 Min. | Verfügbar bis 30.10.2019 | Quelle: NDR

Eine gute Fitness ist in jedem Alter wichtig. Mit diesen Übungen können Sie testen, wie fit Sie sind - und gezielt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainieren.

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