ARD Logo

Die Bewegungs-Docs: Der Rollhocker | Video der Sendung vom 29.03.2021 19:00 Uhr (29.3.2021)

Physiotherapeutin Svea Köhlmoos sitzt auf einem Rollhocker.
Logo

Der Rollhocker

29.03.2021 ∙ Die Bewegungs-Docs NDR Fernsehen
Logo Die Bewegungs-Docs

Für die Oberschenkelmuskulatur: Aufrecht auf dem Hocker sitzend mit den Fersen vorwärts ziehen, die Fußspitzen zeigen dabei nach oben. Anschließend rückwärtig abstoßen.


Bild: NDR
Sender
Logo
Video verfügbar:
bis 29.03.2022 ∙ 19:00 Uhr