Wir zeigen Ihnen einfache Tricks für die richtige Portionsgröße beim Essen. An der Westküste von Dänemark gehen wir surfen. Dr. Matthias Zimmer zeigt uns, wie man bei schweren Schnitt- und Kopfverletzungen Erste Hilfe leistet. Und wir sprechen darüber, warum Kürbisse so gesund sind und was man aus ihnen Leckeres schnell und einfach zaubern kann.