Die Ratgeber: Leinsamen - Heimisches Superfood | Video der Sendung vom 04.04.2022 18:45 Uhr (4.4.2022) mit Untertitel

Sie sollen gut für unser Herz, den Blutdruck und auch den Darm sein: Leinsamen. Doch Vorsicht: Nur in Maßen genießen! Denn das Superfood enthält Blausäure und die kann bei übermäßigem Konsum zu starken Magenschmerzen führen. Die Faustregel: 2 EL Leinsamen-Öl und 2 EL Samen sollten es nur pro Tag sein.