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Gesundheit!: Training für den Psoas Muskel | Video der Sendung vom 01.12.2020 18:00 Uhr (1.12.2020)

Psoas Muskel behandeln | Bild: Screenshot BR
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Training für den Psoas Muskel

01.12.2020 ∙ Gesundheit! BR Fernsehen
Gesundheit! Das Magazin | Bild: BR

Der Psoas-Muskel verbindet die Lendenwirbelsäule mit dem Hüftknochen und dem Oberschenkel. Ist er beispielsweise durch zu vieles Sitzen verspannt und verkürzt, kann es zu Rückenschmerzen kommen. Spezielle Übungen können hier Entspannung bringen. Ein häufiger Grund für eine Verkrampfung des Psoas-Muskels ist auch Stress. Hier soll das sogenannte "neurogene Zittern", eine Methode aus der Traumatherapie helfen.


Bild: Screenshot BR
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Video verfügbar:
bis 01.12.2021 ∙ 15:00 Uhr

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