Hier und heute: Powerfood Nüsse | Video der Sendung vom 29.11.2021 15:15 Uhr (29.11.2021)

Nüsse knacken gehört in die Adventszeit und Nüsse sind gesund! Sie gelten als wahre Kraftpakete, enthalten sie doch neben Fetten auch noch Eiweiß, Vitamine, Spurenelemente und Ballaststoffe. Ernährungswissenschaftler Stephan Lück erklärt uns, welche Nüsse die besten sind, worauf wir beim Einkauf achten müssen, wie wir sie verarbeiten können und wie viele Nüsse am Tag uns über jede Hürde helfen.