Planet Wissen: Gesund und fit im Alltag | Video der Sendung vom 05.05.2022 10:55 Uhr (5.5.2022) mit Untertitel

Eine Frau joggt in Sportkleidung auf sandigem Boden.

Gesund und fit im Alltag

05.05.2022 ∙ Planet Wissen ∙ SWR
Ab 0
Planet Wissen

Abschalten, Ruhe finden, Kraft tanken - kaum jemand schafft das im Alltag mit all seinen Terminen, ständiger Erreichbarkeit und hohem Leistungsdruck. Umso wichtiger ist es, dem Stress hin und wieder zu entkommen, sich kleine Erholungsinseln zu schaffen - und sich durch die richtige Ernährung und mehr Bewegung allgemein fit zu halten.


Bild: Imago
Video verfügbar:
bis 05.05.2026 ∙ 20:00 Uhr