Diät Shakes: Joana kann nicht mehr normal essen | reporter | Video der Sendung vom 28.10.2021 18:17 Uhr (28.10.2021) mit Untertitel

⏳ Super schnell abnehmen: Das versprechen Abnehmshakes wie zum Beispiel Offset Nutrition, Yokebe, Shape World oder Almased. Gerade wird auf Instagram massiv Werbung fürs Abnehmen durch Shakes gemacht. Die Shakes wie Almased, Offset und Co. sollen zwei bis drei Tage komplett die Nahrung ersetzen. Dann soll man nach und nach wieder normal essen. Die Abnehmshakes versprechen, gesund zu sein und den Nährstoffbedarf komplett zu decken. Was ist dran? ❌? Joana hat die Shakes vier Monate lang getrunken – zurück zu drei normalen Mahlzeiten ist sie nie gekommen. Sie sagt, dadurch hat sie heute noch ein gestörtes Verhältnis zum Essen. ????‍♀️ Laut Ernährungspsychologe Uwe Machleit ist die Gefahr durch Shakes in eine Essstörung zu geraten besonders hoch bei normalgewichtigen jungen Mädchen und Frauen. Er sagt, es schadet gesundheitlich nicht, zwei bis drei Wochen eine Shake-Diät zu machen. Es sei aber wichtig, danach wieder normal zu essen und die Shakes nicht längere Zeit ohne ärztlichen Rat zu nehmen. ? Diäten mit Shakes wurden ursprünglich entwickelt, um stark übergewichtigen Menschen ab einem BMI von 30 beim Abnehmen zu helfen. Sie sollen durch die Nahrung mit Shakes in den „Entzug“ vom falschen Essverhalten gehen, ohne auf Nährstoffe zu verzichten. Aber eben unter ärztlicher Betreuung. ?❗ Warum die man die Einnahme-Zeit auch begrenzt werden sollte: Einige Shakes kommen bei einigen Nährstoffen an eine Obergrenze für die tägliche Gesamtzufuhr, die noch gesund ist. Deshalb sollte man die Shakes nicht länger als einige Wochen regelmäßig einnehmen. ☝? Die Verbraucherzentrale sagt: Eine Langzeit-Einnahme von sehr viel Vitamin A kann zu Übelkeit, Erbrechen und Kopfschmerzen führen. Eine Überdosierung von Calcium kann Harnsteine und eine gestörte Nierenfunktion zur Folge haben, zu viel Eisen über lange Zeit kann die Wahrscheinlichkeit für Diabetes oder Krebs erhöhen. https://www.verbraucherzentrale-bremen.de/pressemeldungen/lebensmittel/gesund-ernaehren/schuetteln-statt-kochen-sind-mahlzeitenersatzgetraenke-eine-alternative-57807 ? Musik: Mino – Body (Instrumental) Kontra K – Diamanten (Instrumental) Jens Christian Funke & Joey Peters – Oh What A Day Jai Panschow, Sid Sonic, Ryan Gold – Sensation Joachim Tospann – High Noon In Berlin Jujuan Gaily –Trunk Shaker Earmotion – Air Of Sience Dave James & Michael Craig - Deception Scott Horton – Sneaky Hip tricky Hop Alma – Chasing Highs Jon Hansson – Crime Hip Hop Brian Batz & Kaspar Kaae – Floating Dots ? Team: Fatima Talalini, Julia Hombach, Gregor Simbruner, Monika Eise, Olaf Triebler, Corinna Canek, Andreas Josef, Lea Brockmann, Lisa Schöffel ? Ihr findet uns auch hier: Twitter: https://twitter.com/reporter Facebook: http://facebook.com/reporter.offiziell/ Instagram: https://www.instagram.com/reporter.offiziell/ Snapchat: https://www.snapchat.com/discover/Reporter/3246991136 ? #reporter gehört zu #funk: YouTube: http://youtube.com/funkofficial funk Web-App: ht...