Depression und dunkle Gedanken: Du bist nicht allein! ​| reporter | Video der Sendung vom 24.03.2021 16:30 Uhr (24.3.2021) mit Untertitel

? Suizid ist ein Tabuthema, obwohl Suizid die zweithäufigste Todesursache bei jungen Menschen (15-25 Jahre) ist. Auch Monja hat seit vielen Jahren mit Einsamkeit und Depression zu kämpfen - und hat sich lange nicht getraut, darüber zu sprechen. Bei der Online Beratung [U25] Helpmail hat sie schließlich einen Ort gefunden, an dem sie sich anvertrauen konnte. Heute weiß sie, wie sie mit Suizid und Suizidgedanken umgehen kann und hat Strategien, um gut damit zurechtzukommen. Sie kann sich außerdem inzwischen ihrer Therapeutin anvertrauen. ? Musik: Attila Bencsik – Neutral Design Skydiva Prod. V. Zyshchuk – Granny Cookies Felix Thoma – City Legend James Kelly – Look Forward Robert De Fresnes – Electro Prophecy David Schmidt – After The Storm ✝️ Suizid ist in Deutschland die zweithäufigste Todesursache bei jungen Menschen zwischen 15 und 25 (Quelle: Nationales Suizidpräventionsprogramm). Es wird vermutet, dass sich alle sechs Minuten jemand versucht zu suizidieren, bei jungen Menschen unter 25 vermutet man eine noch höhere Rate – Suizide sind also “alltäglich”, sie sind nichts seltenes. Circa 80% der Suizide werden angekündigt. Viele Menschen suchen erstmal keine konkrete Lösung, da das oft erstmal überfordern würde. Sie brauchen zuerst einfach Menschen, mit denen sie über ihre Suizidgedanken offen sprechen können. Verschiedene Onlineangebote versuchen, aufzuklären und das Thema zu enttabuisieren. ➡ Bei [U25] kann man sich anonym und kostenlos mit einem Nicknamen anmelden. Die Beratung übernehmen Gleichaltrige (Peers) ehrenamtlich. Sie werden vorher dafür von Fachkräften geschult. Diese lesen auch die Mails mit, damit die Peers nicht alleine damit bleiben. Wenn alle Peers gerade mit Beratungen ausgelastet sind, kann man sich erstmal nicht neu anmelden. Dann muss man warten, bis wieder ein Peer frei ist. Wer bereits angemeldet ist, kann jederzeit eine Mail schreiben. Jede E-Mail wird innerhalb von 7 Tagen beantwortet. Träger von [U25] ist der Deutsche Caritasverband und der Arbeitskreis Leben Freiburg, gefördert vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend. Wichtig: [U25] ersetzt keine professionelle Therapie. Es kann aber ein erster Schritt zur Hilfe sein. ➡ Weitere Hilfsangebote: U.A. diese Hilfsangebote arbeiten auch mit dem Peer-Prinzip: www.nethelp4u.de www.youth-life-line.de ➡ Schnelle Hilfe gibt es bei der Telefonseelsorge, die ist 24 Stunden erreichbar: ? Tel: 0800 / 111 0 111 https://www.telefonseelsorge.de/ ➡ Suche nach einem Therapieplatz: www.psychothearpiesuche.de Termine zur psychotherapeutischen Sprechstunde ohne Überweisung vermittelt die Terminservicestelle der Kassenärztlichen Bundesvereinigung: ? Tel.: 116 117 ➡ Für Angehörige: Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen: https://www.bapk.de/der-bapk.html ? Tel: 022871002424 ➡ Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/rat-fuer-angehoerige ❗In akut...