Spezial: Fit in den Tag - Vitaler Rücken | Video der Sendung vom 25.02.2021 07:10 Uhr (25.2.2021)

Das Sportprogramm mit TG Bornheim - mit Christiane Die Kräftigungs- und Dehnungsübungen helfen die Körperhaltung zu verbessern und die Gelenke und die Wirbelsäule zu entlasten. Die Entspannungsübungen helfen Verspannungen und Stress abzubauen und fördern die Regeneration von Körper und Geist.