Visite: Achtsamkeit hilft nachweislich gegen Stress | Video der Sendung vom 30.11.2021 19:30 Uhr (30.11.2021) mit Untertitel

Achtsamkeit senkt das Stresslevel langfristig um 25 Prozent. Das zeigen Haaranalysen. Übungen haben zudem weitere positive Effekte.