Wissen vor acht - Mensch: Was hat es mit Achtsamkeit auf sich? - Hörfassung | Video der Sendung vom 12.01.2023 19:45 Uhr (12.1.2023) mit Untertitel
Was hat es mit Achtsamkeit auf sich? - Hörfassung
12.01.2023 ∙ Was hat es mit Achtsamkeit auf sich? - Hörfassung ∙ Das Erste
Nichts denken, nichts bewerten und sich ganz im Hier und Jetzt befinden – diesen Zustand nennt man „Achtsamkeit“. Wie einem „Achtsamkeit“ im Alltag helfen kann und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es dazu gibt, erklärt uns Susanne Holst bei „Wissen vor acht - Mensch“.
Bild: ARD / Mike Christian