zibb: Gute Fette, schlechte Fette? | Video der Sendung vom 18.01.2021 17:27 Uhr (18.1.2021)

Weil wir so viel zu Hause sind, haben wir wohl noch nie so häufig selber gekocht. Meist mit dabei, klar, Fette und Öle. Doch wofür nutzen wir welche am besten? Gab es früher nur die Frage: Butter oder Pflanzenfett, so müssen wir uns heute entscheiden: Kokos kalt gepresst oder Bratöl hocherhitzbar? Gesättigt oder ungesättigt? Fett ist mehr als ein Geschmacksträger, es ist lebensnotwendiger Bestandteil unserer Ernährung. Lecker und gesund mit Fetten und Ölen - wir erklären, wie das geht.