Hier und heute: Gezieltes Rückentraining: So verhindern Sie Schmerzen oder Operationen | Video der Sendung vom 02.09.2020 14:15 Uhr (2.9.2020)

<p>Die letzten Monate im Homeoffice machen sich bemerkbar. Die falsche Haltung und ein Mangel an Bewegung können sogar zum Bandscheibenvorfall führen. </p><p>Physiotherapeut Pablo von der Gracht aus Köln zeigt, wie man mit einfachen Übungen Schmerzen und Operationen vermeiden kann. </p>