Planet Wissen: Wie Atmen bei Stress hilft | Video der Sendung vom 21.01.2021 09:55 Uhr (21.1.2021)

Wenn uns der Kopf weh tut, können wir eine Tablette nehmen. Bei Rückenschmerzen hilft in der Regel Sport, Verspannungen lassen sich wegmassieren. Aber was hilft bei nervlicher "Verspannung" - also Stress? Ganz einfach: Atmen!